Samedi 29 mars, vendredi 18 avril et vendredi 30 mai
Pour les femmes voulant cultiver une bonne énergie vitale, trouver le confort au féminin et cheminer sereinement des cycles périodiques à la ménopause!
-> Améliorer sa vitalité, équilibrer ses cycles et se préparer à cette deuxième phrase de le la vie d’une femme
Chez les taoïstes, la ménopause est une Renaissance de la femme, on l’appelle le Deuxième printemps ! Prévenir, c’est la meilleure façon d’être en bonne santé.- Équilibrer vos cycles menstruels et se préparer aux changements multiples vers la ménopause, qui commencent à s’installer bien avant, selon notre mode de vie et notre terrain.
- Prévenir, c’est se préparer en Conscience à cette nouvelle étape de la vie (à venir ou en cours) en étant dans sa pleine santé - S’accompagner dans les changements corporel, énergétique et psychique et atténuer les désagréments
Un cycle d’ateliers pour :
- Comprendre et réguler ses cycles menstruels selon la MTC et apaiser les inconforts- Comprendre les changements dans le corps et sur le plan énergétique (organes et méridiens d’acupuncture) vers la ménopause (ça n’arrive pas du jour au lendemain!) et comment améliorer la santé de nos organes- Mettre en place une hygiène de vie plus adaptée aux cycles et au Printemps de la vie avec plus de Conscience
- Apprendre des pratiques corporelles et énergétiques (auto-shiatsu) pour les cycles menstruels et/ou la pré/péri-ménopause - Trouver le calme et la paix intérieure grâce à la respiration, la relaxation, la méditation et +
Au programme :
- Do-in des organes et des méridiens (12 méridiens et merveilleux vaisseaux)
- Shiatsu au féminin- les points d’acupression qui régule le Qi, le Sang, les cycles et la ménopause
- Qi Gong de la femme
- Respiration, relaxation (Yoga nidra) - Méditation et visualisation (“l’énergie va où l’esprit va”)
- Théorie pour mieux comprendre les changements des cycles de la femme selon l’Énergétique Chinoise/ le Tao (le Yin et le Yang, les organes et méridiens, l’énergie vitale…)- Outils concrets pour mieux adapter son hygiène de vie (activités, alimentation - diététique chinoise, infusion, conseils mtc, point d’acupressions etc.)
Comment Séance en petit groupe favorisant un espace de confiance et d’écoute personnalisée. Cercle de parole, retours sur expériences, conseils personnalisés.
Pour qui - Pour toute femme qui désire harmoniser son énergie et sa vitalité autour des cycles féminins*, de la pré-ménopause et de la ménopause. (*cet atelier sera également bénéfique pour une bonne régulation des menstruations et de leurs éventuels effets (syndrome prémenstruel, douleur, etc.)- Pour les praticiens Shiatsu ou thérapeutes qui souhaitent approfondir leurs outils tout en travaillant à leur équilibre.
infomations pratiques:
- Dates : 1er cycle de 3 ateliers
- Lieu : Espace Zazen : Étang salé les hauts
- Tarif :55 € /atelier - Forfait 1er cycle : 149€/ 3 ateliers
- Inscription : Versement d’arrhes (10 €) par virement ou en mains propres
- Contact: Tiphaine Poulain - formatrice et thérapeute Shiatsu/ MTC. 06.92.45.61.66, tiphaine.poulain@gmail.com, http://tiphainepoulain.com/
=> 1er cycle de 3 ateliers pour comprendre et repartir avec des clés et des outils ! Sera suivi d’un 2eme cycle d’approfondissements.=> Il est recommandé d’avoir participé à l’atelier diététique chinoise (Manger et digérer selon la MTC) ou de le prévoir pour compléter les compréhensions et outils
